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日常保健
*本文章內容純屬專家個人意見，詳情請諮詢專業人士意見。
在日常生活中，胃痛是非常普遍的問題，胃痛通常會令人不適，影響食欲及睡眠等。胃痛的原因多種多樣，例如是消化不良、胃酸過多、胃潰瘍、食物中毒等。因此，我們必須先了解自己的胃痛是什麼原因所致，才能夠有針對性地紓緩胃痛。
1. 消化不良
消化不良是指中上腹或腸胃不適，從而引起胃脹、噁心、胃酸倒流 、打嗝 等症狀。通常消化不良是由不良飲食習慣、壓力、藥物或疾病等引起。
2. 胃酸過多
胃酸分泌過多，會對胃黏膜造成刺激及損傷，引起胃痛、噁心、嘔吐、食欲不振等。
3. 胃潰瘍
胃潰瘍是指胃部黏膜或十二指腸有潰瘍形成，病患會出現胃痛、噁心、嘔吐等症狀。
4. 腸胃感染
由病毒、細菌或寄生蟲感染腸胃道引起，可引致腹瀉、噁心、嘔吐等症狀。
5. 胃痙攣
亦即胃抽筋，因食物中毒、感染、食物過敏等原因，令胃部肌肉突然收縮，引起胃痛、腹瀉、噁心等 。
6. 胃部腫瘤
早期通常不會引起症狀，若腫瘤壓迫組織或造成潰瘍，便會出現持續性胃痛、食欲不振及體重下降等。
7. 功能性腸胃病
或受生活壓力或情緒所影響而致，胃部神經系統問題是因神經失調，引起胃痛、噁心、嘔吐等症狀。
1. 調整飲食：選擇易消化的食物，如粥、軟麵包及蔬菜湯等。2. 改善生活習慣：要有規律運動，避免壓力過大。3. 調整姿勢：左側睡姿可借重力減少胃酸倒流。4. 藥物治療：根據醫生指示使用適當的胃藥。例如抗酸藥 或質子泵抑制藥 。
如果做足以上方法，胃痛仍然持續，或者伴隨其他症狀，那麼事不宜遲，應盡快向醫生或藥劑師查詢，了解是否需要進一步檢查。
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