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心理健康
March 17, 2025 111 瀏覽
為什麼充足睡眠可以改善情緒？
良好睡眠習慣能讓人情緒更穩定，有助應對壓力，從而提升整體生活質素。
March 17, 2025 63 瀏覽
抑鬱症 vs. 焦慮症：你了解它們的區別嗎？
在高壓環境生活的都市人，有情緒病絕不稀奇，但你知抑鬱症與焦慮症的不同嗎？
December 27, 2024 367 瀏覽
戰勝陰天藍調：了解季節性情感障礙（SAD）及其治療方法
為何來到冬天時，心情特別容易鬱悶？也許你有了季節性情感障礙而不自知。
May 22, 2024 1446 瀏覽
【會在你心邊】輕微焦慮會有什麽症狀？可以如何緩解和處理？
偶爾有焦慮情緒，實屬正常，但經常發生的話，便要小心影響生活及情緒健康。
May 22, 2024 1595 瀏覽
【會在你心邊】你有抑鬱症嗎？一文了解症狀、感受與行為特徵
醫管局資料顯示，本港有逾三十萬人患上抑鬱症，你有想過自己是否有抑鬱症嗎？
