護膚先要懂潔面！一文介紹潔面步驟和選擇產品貼士|萬寧健康頻道

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護膚先要懂潔面！一文介紹潔面步驟和選擇產品貼士

護膚貼士

本文內容：

潔面是護膚第一步 |按照膚質選擇潔面產品 |7大潔面步驟 |潔面為護膚帶來基礎 |資料來源

*本文章內容純屬專家個人意見，詳情請諮詢專業人士意見。

潔面是護膚第一步

選擇合適的潔面產品和按正確步驟潔面，才能徹底去除皮膚及毛孔内的污垢和油脂，預防肌膚問題，如暗瘡、黑頭、暗粒。[^1] 除了預防皮膚問題，正確潔面有助為肌膚打好護膚基礎，令之後的護膚程序和功效事半功倍。

按照膚質選擇潔面產品

乾性肌膚	可用乳液質地的潔面產品，既能溶解油脂和污垢，又能保濕。[^2]
油性肌膚	可用泡沫質地的潔面產品，油脂和污垢會附著在泡沫上，較易清洗乾淨。[^3]
敏感肌膚	可用溫和的潔面產品，避免刺激皮膚。[^4]
混合性肌膚	可用控油兼保濕的潔面產品，針對不同部位的油脂分泌進行調節。[^5]

7大潔面步驟

潔面步驟1	用溫水濕透臉部，開啟毛孔，也能幫助潔面產品更好地起泡。切忌使用過熱或過冷的水，以免刺激皮膚。[^6]
潔面步驟2	取適量潔面產品，通常只需一至兩粒豆的份量，太多會過度清潔皮膚，導致肌膚乾燥。[^7]
潔面步驟3	將潔面產品倒在手心，用指腹輕輕搓揉，讓潔面產品起泡。
潔面步驟4	用指腹在面部畫圓，輕輕按摩皮膚，幫助潔面產品去除污垢和油脂。切忌用力按摩，以免刺激皮膚。
潔面步驟5	以清水徹底洗淨潔面產品和泡沫，毋須用力擦拭皮膚，避免拉扯皮膚。
潔面步驟6	用毛巾輕輕拍乾皮膚，吸走多餘水分，千萬不要用力擦拭皮膚。
潔面步驟7	在皮膚還濕潤的時候，立即塗上保濕產品，鎖住水分，幫助肌膚保持水油平衡。[^8]

潔面為護膚帶來基礎

正確的潔面方式是護膚的第一步。潔面能徹底去除皮膚上的污垢和油脂，預防肌膚問題，為後續護理奠定良好基礎。不同膚質需選用適合的潔面產品，如乾性皮膚宜選乳液質地，油性皮膚可選泡沫質地等，才能有效及溫和地呵護肌膚。如有任何疑問，歡迎向萬寧專業美容顧問查詢。

資料來源

[^1]: [參考資料來源](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17014635/)
[^2]: [參考資料來源](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22722766/)
[^3]: [參考資料來源](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22722766/)
[^4]: [參考資料來源](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35315153/)
[^5]: [參考資料來源](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22722766/)
[^6]: [參考資料來源](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30133135/)
[^7]: [參考資料來源](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26314567/)
[^8]: [參考資料來源](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29319217/)