We use cookies for analytics, personalised message, advertising and better browsing experience. By continuing to browse, you accept and agree our Cookies Policy.
日常保健
*本文章內容純屬專家個人意見，詳情請諮詢專業人士意見。
肝臟是人體第二大的器官，有排毒、代謝、消化、幫助免疫力和儲存營養等功能。如果肝臟出現問題，除了影響身體機能，更有可能危及生命。因此，護肝是非常重要的，特別是在節日期間，我們更要注意飲食，以免對肝臟造成太大負擔。
水果蔬菜中的營養物質最容易流失，所以最好選擇新鮮或未經加工的水果蔬菜。此外，我們應該避免過量烹調水果和蔬菜，以免破壞其中的營養物質。如要烹調，最好使用蒸、煮或烤的方式，而不要使用油炸或煎炒等高油煎炒方法。
過度飲酒可對肝臟產生嚴重的毒性和刺激，導致肝細胞受損。因此，為了保護肝臟健康，我們應該避免過度飲酒。
過重會導致肥胖，而過過輕會導致營養不良和免疫力下降。因此，我們應該保持健康體重，減少高脂肪飲食，避免過度肥胖或過度瘦弱。
藥物有助治療疾病，但也有可能帶來傷害或不良反應，對肝臟造成負擔。因此，我們應該在醫生或藥劑師指導下正確使用藥物，並且避免濫用和過度使用。
均衡飲食、適量運動、充足睡眠和學習減壓等健康的生活習慣，有助保護肝臟健康。此外，我們還應該避免過度疲勞和壓力，減少對肝臟的負擔。
定期接受身體檢查有助早期發現和治療肝臟問題，減少病情惡化和併發症風險。此外，如果有肥胖等風險因素，更應重視肝臟健康，定期接受身體檢查。
$449.00
$999.00
$379.00
$299.00
$380.00
$654.00
健康養生
May 16, 2025 90 瀏覽
分辨七種胃痛種類及教你紓緩方法
胃痛原因眾多，食滯、胃酸過多、食物中毒……快來學會分辨，找出紓緩秘訣。
May 16, 2025 45 瀏覽
頭痛自救指南：3招必學緩解法
頭痛難忍？別慌！3招頭痛自救法，簡單易學，快速緩解頭痛，讓你重拾舒適。
April 30, 2025 399 瀏覽
快速測試套裝推介：在家守護健康更安心
以下介紹的高效快速測試套裝，輕鬆檢測多種常見病毒，是管理健康的得力助手！
April 22, 2025 289 瀏覽
清熱產品推薦：六款夏天降火祛濕必備選擇
要驅散體內熱氣、祛濕健脾？以下介紹的六款產品可助你降火袪濕，提升抵抗力。
April 22, 2025 256 瀏覽
2025年旅遊必備用品清單：出門安心必帶好物
準備旅行時，別忘記攜帶萬寧為你推薦的必備好物，便可確保旅途舒適無憂！
