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日常保健
*本文章內容純屬專家個人意見，詳情請諮詢專業人士意見。
流感高峰期流感猖狂，醫院的診症壓力都會劇增，加上新冠病毒，隨時雙重中招，病上加病。預防勝於治療，我們首先要了解流感的預防和治療方法，為自己和家人把關，便可避免病情惡化。
已知可感染人類的流感病毒通常是由甲型、乙型和丙型的流感病毒引起，季節性流感以甲型及乙型流感病毒最常見，也最容易引起大規模流感爆發。 流感病徵可包括高燒、頭痛、肌肉痛、咳嗽、喉嚨痛和疲倦等，通常比普通傷風更嚴重，而且也包括非上呼吸道症狀，如腹瀉及嘔吐等。不過，一般市民很容易混淆流感和傷風病徵，可由醫護人員作出評估和診斷。流感主要透過飛沫傳播或直接接觸及分泌傳播；感染者咳嗽或打噴嚏時，就會把病毒釋放到空氣中，並且會附著在附近的物件上。人們接觸這些物件並觸摸自己的眼睛、鼻子或口腔時，就有機會感染流感病毒。
類型
常見度
症狀
甲型流感
最常見
高燒及發冷、頭痛、肌肉痛、咳嗽、喉嚨痛、疲倦等
乙型流感
高燒、頭痛、肌肉痛、咳嗽、喉嚨痛、疲倦、腹瀉、腸胃不適
丙型流感
較少見
輕微症狀，乾咳、流鼻水、頭痛、肌肉痛，通常不會引起大流行
傷風
常見
輕微症狀，如鼻塞、流鼻水、打噴嚏、低燒等
最有效預防流感的方法是接種流感疫苗。流感疫苗包括該季度熱門的流感病毒株，可以幫助身體產生抗體，從而減少感染流感病毒的風險或減輕流感症狀。此外，保持良好的個人衛生習慣也很重要，包括經常洗手、避免觸摸眼睛、鼻子和口腔，以及避免與已經感染流感的人接觸。如果有流感病徵，應盡量戴上口罩，以免傳播病毒給他人。
衛生署建議所有市民，包括兒童、成人及長者等，每年應接種流感疫苗。尤其是高危人士，包括如65歲或以上長者、有慢性病、免疫功能低下及孕婦等。此外，接觸高危人士的家庭成員、醫護人員及幼稚園、托兒所及養老院工作人員等，也應該接種流感疫苗，以保護自己及他人。
大部分流感患者會在一至兩周內康復，如果症狀輕微，可在家中進行自我護理，包括多飲水、休息、服用退燒藥，以紓緩病徵。此外，避免吸煙和吸入二手煙，也能夠幫助加速康復。如果病情嚴重，例如出現呼吸急促、胸痛、意識混亂、持續高燒等病徵，應盡快就醫，接受醫生的評估和治療。在醫生的指導下，可能需要服用抗病毒藥物，以減輕病徵和縮短病程。
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