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健康養生
March 15, 2024 5001 瀏覽
5大維他命功效、適合攝取時間、食物配搭禁忌和長期服用指引
維他命是維持健康不可缺少的一環，但你知道各種維他命的功效，有否攝取充足營養嗎？
March 15, 2024 11074 瀏覽
應對喉嚨痕癢的五大秘訣 喉嚨噴霧劑效果顯著
天氣乾燥時，喉嚨很易乾燥痕癢；除了多喝水，還有什麼方法讓喉嚨變回濕潤呢？
March 11, 2024 1912 瀏覽
近視族必睇！護眼小貼士助你保護視力
護眼有方！小孩患近視人數有增無減，要讓子女從小培養良好的用眼習慣，保護視力健康。
March 11, 2024 3049 瀏覽
【流感高峰期】預防流感必食的10種食物
現在仍是流感高峰期，我們可多加攝取提升免疫力的營養素，有助身體更具抵抗力。
March 8, 2024 2539 瀏覽
長期戴con眼好乾？教你保護雙眼和紓緩眼部不適
持續佩帶隱影眼鏡以及經常使用數碼產品，容易令眼睛乾澀，或是增加疾病風險。
March 7, 2024 1530 瀏覽
高血壓患者必睇！8大飲食秘訣助你穩定血壓
高血壓可能引起中風、冠心病、心臟衰竭及腎病等，故此必須及早控制血壓。
March 5, 2024 2475 瀏覽
行樓梯引發關節痛？學習保護關節小貼士
別以為年老才有關節問題，原來行樓梯或穿鞋不當，也可提早令關節受損！
March 5, 2024 11523 瀏覽
心跳過快等於心悸？一文了解成因、症狀和紓緩方法
很多人也試過心跳過快或心悸，如果伴隨其他症狀，便要小心可有潛藏健康問題。
March 5, 2024 1358 瀏覽
季節性流行性感冒爆發高峰期！一文看清病徵、預防和治療方法
每年一至三月或四月以及七、八月，也是流感高峰期，要多加留意有否病徵出現。
